Наверняка среди ваших знакомых есть человек, который вечно заставляет вас чувствовать себя истощенным и опустошенным, даже физически больным. Между вами что-то не так, но вы не можете понять, что. Единственное, что вы знаете точно, это то, что хочется это общение прекратить, и это заставляет вас чувствовать себя виноватым.

Скорее всего, вы столкнулись с энергетическим вампиром.

Они не будут сосать вашу кровь, как их более известные родственники, но могут быть столь же вредны для вас. Но с ними вполне себе можно бороться. В этом материале вы узнаете об этом подробно.

 

Что такое энергетический вампир?

 

Энергетический вампир — это человек, который питается вашей эмоциональной энергией. Главной чертой этого типа людей является способность оказывать огромное влияние на настроение и психическое состояние других людей. Они жаждут внимания, перегружают вас своими проблемами и несправедливостью, которую другие люди всегда делают по отношению к ним, и оставляют вас эмоционально и физически истощенными. Даже если вы осознаете, как плохо вы себя чувствуете при каждом общении с ними, они будут манипулировать вами, заставляя чувствовать себя виноватыми, и вы, вероятно, ничего не сделаете, чтобы их остановить.

Некоторое сходство с некоторыми расстройствами личности действительно существует, но быть энергетическим вампиром таковым не является. В том, как работает мозг таких людей, нет ничего плохого, и вы не найдете такого диагноза ни в одном психиатрическом учебнике или классификации. Но даже при том, что это не считается расстройством само по себе, «энергетический вампиризм» может сопровождаться реальными психическими состояниями, например, нарциссическим расстройством личности или психопатией.

Черты энергетического вампира больше похожи на странное и неправильное поведение. Это драматическое, эгоцентричное и манипулятивное мышление и действие часто перенимается или наследуется от родителей. Энергетические вампиры зависимы от внимания, которое они получают от него. Некоторые вампиры ведут себя так намеренно, но многие из них не подозревают о том ужасном влиянии, которое они оказывают на других людей. Они даже готовы измениться, когда на их неправильное поведение указывают.

 

Виды энергетических вампиров.

Все энергетические вампиры ужасно влияют на ваше настроение, но то, как они это делают, и черты их характера значительно различаются. Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных типов энергетических вампиров.

Нарцисс

Этот тип энергетического вампира эгоистичен. Все всегда о них, и их желания и потребности всегда важнее всех остальных. Они не проявляют понимания и не испытывают сочувствия к другим людям — все, что они видят, — это самих себя.

Вампиры-нарциссы будут ожидать, что вы тоже поставите их на первое место. Они попытаются манипулировать вами, чтобы удовлетворить свои потребности раньше, чем ваши собственные. Им больше всего нравится быть предметом восхищения и быть важными. Они будут играть в различные психологические игры, чтобы получить власть и контроль над вами, что заставит вас чувствовать себя беспомощным и беспомощным.

Королева драмы

В их жизни всегда происходит какая-то драма. Как только заканчивается одна драматическая ситуация, начинается другая, и они всегда становятся жертвами обстоятельств. Просто невероятно, что столько всего может случиться с одним человеком .

Дело в том, что ни одна драма в их жизни не является реальной. Они создают их сами, с их тенденцией преувеличивать важность и серьезность каждого события в своей жизни. Причиной этого обычно является отсутствие реальных событий в их жизни, хотя иногда вся фальшивая драма нужна им для того, чтобы уйти от настоящих проблем.

Если они были одиноки какое-то время, они умирают в одиночестве. Если у них сегодня болит голова, значит, это опухоль мозга. И если вам посчастливится стать зрителем их мелодрамы, вы в конечном итоге будете чувствовать себя полностью негативно. Та негативная энергия, которую производят все их драмы, — это именно то, чем они питаются и от чего они зависимы.

Жертва

Вампир-жертва всегда беден и страдает. Хуже того, в этом виноваты другие люди. Они ничего не могут сделать, чтобы что-то изменить в своей жизни, кроме жалости к себе.

Этот вампир — человек с очень низкой самооценкой , который не берет на себя ответственность за то, что происходит в его жизни. Они сами ничего не сделают для решения своих проблем – вместо этого они найдут виноватых во всем. Таким образом, единственное, что им остается, это быть несчастными.

Из-за низкой самооценки и потребности в любви и одобрении эти вампиры захотят добиться сочувствия, заставив вас чувствовать себя виноватыми и жалеть их. Они будут манипулировать и эмоционально шантажировать, пока не получат необходимое внимание.

 

Где вы их находите?

Ответ прост, не вы их находите, а они вас. Энергетические вампиры охотятся на своих жертв. Если вы добрый, сострадательный человек, готовый слушать и не умеющий устанавливать границы в отношениях с другими людьми, вы идеальная жертва для энергетического вампира. Хотя другие люди тоже могут быть жертвами, такими людьми легче манипулировать и заставить их чувствовать себя виноватыми. Эта вина и общая неспособность установить надлежащие границы не дадут им отрезать энергетического вампира.

Коллега по работе, член семьи, друг, знакомый — энергетическим вампиром может быть любой. Лучше всего исключить их из своей жизни, но это не всегда возможно. Вот почему важно распознавать и блокировать их токсичное поведение до того, как они истощат всю вашу энергию.

 

Как узнать, является ли человек энергетическим вампиром?

 

Подумайте о человеке в вашей жизни, которого вы хотите избежать без особой причины. Человек, который никогда не делал вам ничего плохого, так что вы чувствуете вину за то, что хотите избежать его, но ничего не можете поделать. Находясь рядом с ними, вы чувствуете себя подавленным, подавленным, напряженным и нервным. Вы оказываетесь в порочном круге этой потребности избегать его, чувствуя себя виноватыми, а затем все равно проводите с ним время, чтобы компенсировать эту вину.

Этот человек, скорее всего, энергетический вампир.

Энергетические вампиры, как правило, чрезмерно драматичные люди, воспринимающие мелкие проблемы и события как катастрофические. Все плохое, что может случиться, произойдет с ними, и они будут ожидать, что вы выслушаете и впитаете всю драму, которой они вас захлестнут.

Тем не менее, ничто из этого никогда не является их ошибкой или вещью, с которой они могут что-то сделать. Они не возьмут на себя ответственность за свою жизнь и всегда будут обвинять во всем других людей. Они могут использовать вас, чтобы пожаловаться на несправедливость и вред, причиненный им другими людьми, или даже сделать вас виновником!

Точно так же, как они никогда не виноваты ни в чем плохом, что происходит, они попытаются приписать себе все хорошее. Что бы вы ни делали, они делали больше и лучше. Они всегда все знают лучше вас и всех остальных. Их постоянные насмешки сведут вас с ума. Они могут использовать любую возможность, чтобы указать на ваши ошибки и недостатки, вплоть до издевательств .

Энергетические вампиры живут в эгоцентричном мире. Их проблемы больше и важнее, чем у всех остальных, они лучше всех, безупречны и всегда жертвы. Мир вращается вокруг них.

Поведение энергетических вампиров проистекает из их неуверенности, пустоты и низкой самооценки . Они жаждут внимания, сочувствия и одобрения , но то, как они это получают, губительно для окружающих. Они не могут или не хотят видеть, насколько плохо они влияют на настроение и энергию других людей.

 

Борьба с энергетическими вампирами

Энергетические вампиры могут быть очень харизматичными, и с их склонностями к манипулированию, эмоциональному шантажу и чувству вины сложно справиться. С другой стороны, проводя время с ними и их драмой, вы можете почувствовать себя плохо , поэтому полезно принять несколько советов о том, как их заблокировать.

Прекращение контакта с энергетическими вампирами – лучшее решение. Однако это не всегда возможно, так как энергетическим вампиром может быть близкий член семьи или человек, с которым вы работаете. В этом случае адекватной альтернативой может быть максимальное сокращение общения . Напишите им вместо того, чтобы говорить по телефону, ограничьте время, которое вы проводите с ними, и не чувствуйте себя виноватым из-за этого. Нет причин позволять им подвергать опасности ваше здоровье и благополучие.

 

Попробуйте установить некоторые границы . Ограничьте встречи с ними в местах и ​​ситуациях, когда вы знаете, что они будут вас утомлять и раздражать. Например, если вам неудобно пойти с ними выпить кофе, не делайте этого. Научитесь вежливо говорить «нет» или извиняться . Иногда будет достаточно сказать, что вы устали — если у вас уже закончилась энергия, которую они могли бы использовать, они перейдут к другой жертве.

 

Имейте в виду, чем питаются энергетические вампиры, поэтому не отдавайте им свою энергию . Старайтесь сохранять нейтралитет при общении с энергетическим вампиром. Не позволяйте себе поддаваться эмоциям или расстраиваться из-за их драмы. Будь как серая скала. Ограничьте зрительный контакт , говорите как можно меньше и воздержитесь от обильных вопросов — если вы проявите интерес, они будут говорить все больше и больше, пока не высосут вас полностью.

Если вам небезразличен ваш энергетический вампир, укажите ему на его токсичное поведение . Скажите им, почему это неправильно, и как это заставляет вас чувствовать. Они тоже люди, и часто не осознают, что делают с другими людьми. Если они готовы измениться, вы можете работать вместе над решением проблемы.

Конечно, все это легче сказать, чем сделать. Но начните с маленьких шагов и постепенно наращивайте сопротивление энергетическим вампирам, пока они не перестанут причинять вам вред. 

Вывод

Энергетические вампиры не монстры; это неуверенные в себе и эмоционально незрелые люди, которые решают эти проблемы неправильным путем. Их состояние непостоянно; со временем они могут повзрослеть и научиться брать на себя ответственность.

Однако они не имеют права использовать вашу энергию и плохо обращаться с вами. Ваше благополучие должно быть вашим приоритетом, поэтому установите четкие границы и защитите себя от их плохого воздействия.