Том Круз вернулся с сиквелом «Top Gun» спустя 36 лет, в возрасте 59 лет. Казалось, Круз почти не стареет со временем. Даже в этом возрасте Том хотел выполнять опасные для жизни трюки на реактивном самолете в фильме «Top Gun: Мэверик» и полностью отказался от зеленого экрана с наложенными на него спецэффектами. Он выглядит атлетично, лихо и обладает всей той харизмой, которая была у него в фильме «Top Gun». Том Круз также выглядит молодо и добился такого телосложения благодаря строгой диете. Кому-то его диета может показаться несколько экстремальной, но он твердо намерен поддерживать свою физическую форму в норме для выполнения трюков.
Пищевые привычки Тома Круза
Том предпочитает есть пищу, приготовленную на гриле. По данным журнала Men’s Health, эта звезда избегает всего приготовленного на открытом огне. Круз предпочитает пищу, приготовленную на медленном огне, поскольку высокая температура может привести к потере питательных веществ, а также вызвать воспаление в организме. Здоровая диета для людей старше 50 лет должна включать овес, чернику, лосось, оливковое масло, шпинат и т.д.
Том Круз не употребляет в пищу углеводы. По данным Men’s health Круз придерживается безуглеводной диеты. Общая калорийность этой диеты составляет 1200 калорий. Доктор Пол Клейтон рассказал журналу Men’s Health, что углеводы могут вызвать повышение уровня инсулина, который является гормоном старения. Он не всегда был сторонником безуглеводной диеты, так как его рацион менялся с годами.
Круз любит здоровые закуски. При напряженном графике работы Круз все же сдерживает свои желания с помощью здоровых закусок. По данным Newshub, эта мегазвезда перекусывает в течение дня. Эти перекусы включают орехи и чернику. Саймон Пегг также рассказал E! News, что Круз предоставил свои поварские услуги всей съемочной группе во время съемок фильма «Миссия невыполнима: Rogue Nation».
Сахар для Круза под запретом. Согласно докладам, сахар может вызывать старение, вызывая воспаление, и заставлять вас выглядеть старше. Крузу нельзя есть сахар, но он признался в программе «The Late Late Show with James Cordon», что любит посылать торты коллегам по фильму.
Том Круз является идеалом для многих людей в отношении его физической формы и того, как он по-прежнему молодо выглядит в свои 59 лет. Его способность выполнять трюки и физическая форма, которая ему для этого требуется, поражают воображение. Поклонники всегда интересуются диетами знаменитостей, и диета Тома должна быть на вершине списка.
Круз выглядит атлетично и очаровательно в фильме Top Gun Maverick, который вышел на экраны 27 мая 2022 года. Поклонники назвали этот фильм шедевром. С этим фильмом он снова заработал свои 100 миллионов долларов за первый уикенд.
